5 geriausios motyvacijos programos norint numesti svorio, įgyti įpročius ir pasiekti tikslus

Norėdami pasiekti savo tikslus, mums reikia sunkvežimių motyvacijos. Nesvarbu, koks esate motyvuotas, jūs privalote įeiti į tai, ką psichologai vadina „išsekimo faze“. Jei nukrisite per šį etapą, prarasite visą savo pažangą, kurią sugebėjote patraukti sunkiai dirbdami. Laimei, dėl technologijos mums tapo lengviau gauti motyvaciją. Jums nereikia mokėti didelių mokesčių asmeniniams treneriams. Jei norite išlikti motyvuoti ir pasiekti nuostabių rezultatų savo gyvenime, naudokite šias geriausias „Android“ ir „iOS“ motyvavimo programas.

Geriausios motyvacijos programos norint numesti svorio, įgyti įpročius ir pasiekti tikslus

Nuostabus

„Fabulous“ yra geriausia motyvacijos programa, padedanti pasiekti tikslus. Jei norite priprasti, numesti svorio, daugiau dirbti, medituoti ar užsiimti joga, „Fabulous“ padės jums įveikti psichines kliūtis ir sutelkti dėmesį. Įspūdinga motyvacijos programa leidžia jums priminti apie jūsų tikslus. Tai asmeninis motyvatorius ir treneris. Pasakiškose yra viskas: daryti sąrašus, tikslaus darbo laikmačius, geriau valgyti ir miegoti ir dar daugiau.



Padeda įpročių stebėtojui

Jei analizuosime žmogaus motyvacijos dinamiką, išsiaiškinsime, kad įpročių formavimas yra svarbiausia sėkmės ir nesėkmės dalis. Mes esame tai, ką darome ne kartą. „Strides Habit Tracker“ programa leidžia susikurti įpročius, nesvarbu, ar tai sveika mityba, pinigų taupymas, vandens gerimas ar ilgos darbo valandos. Programa rodo jūsų grafikus, diagramas ir pažangą, kad galėtumėte tiksliai įvertinti, kur einate savo gyvenime.

„ProTip“: Jei norite įvaldyti įpročių kūrimo meną, labai rekomenduoju apsilankyti „James Clear“ svetainė.

Treniruočių treneris

„Workout Trainer“ yra puiki fitneso programa, skirta motyvacijai ir mokymuisi apie treniruotes. Programa turi visas treniruotes, kurių reikia norint gauti tvirtą ir tinkamą kūną. Bet svarbiausia, kad programoje yra motyvacinės citatos ir muzika. Kiekviename treniruotės vaizdo įraše yra foninis laikmatis, kuris motyvuoja sutelkti dėmesį į pratimą ir jį baigti per nustatytą laiką.

Coach.me

„Coach.me“ yra asmeninis treneris, treneris ir motyvatorius kūno rengybos entuziastams, verslo direktoriams ir visiems, norintiems pagerinti savo gyvenimą. Programa yra susijusi su bendruomene, kurioje vartotojai motyvuoja vienas kitą, sąveikauja vieni su kitais, dalijasi pažanga ir atsako į vienas kito klausimus.

Mūšio laipteliai

„Battle Steps“ mano mėgstamiausia treniruotės ir sveikatos motyvacijos programa. Programa yra labai paprasta, tačiau tarnauja tikslui kaip niekas kitas. „Battle Steps“ verčia jus vaikščioti labiau nei jūsų bendraamžiai ar atsitiktiniai žmonės. Galite mesti iššūkį kitiems kasdien nueiti tam tikrą skaičių žingsnių. Laimėtojas gauna daugiau žvaigždžių ir taškų. Tokiu būdu jūs išliksite motyvuoti kasdien vis daugiau vaikščioti. Jums būtų sunku žinoti, kad vaikščiojimas yra naudingiausias užsiėmimas norint numesti svorio ir palaikyti širdies sveikatą.